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lunes, 2 de abril de 2012

LENTEJAS "EXPRES"

NECESITAS:
  • 1 "vaso medida"  de lentejas pardinas.
  • 1 cebolla mediana
  • 3 dientes de ajos.
  • 1 pimiento verde mediano
  • 1  "vaso medida" de tomate natural troceado
  • 1 zanahoria
  • 1 puñado de arroz
  • 1 patata mediana
  • aceite, sal, pimienta y laurel (opcional)
ASÍ SE HACE:
  1. Pon las lentejas en un cuenco con agua fría, mientras picas las verduras.
  2. Picas cebolla, ajos y pimiento, todo fino. La zanahoria en rodajas y el tomate ¿era troceado, no?. Si no...a picarlo también, claro.
  3.  Sofríes un poco TODA la verdurita en 5 o 6 cucharadas de aceite, en la olla exprés.
  4. Añades las lentejas escurridas. 
  5. Cubres bien  de agua ( 6 "vasos- medida"), pones sal y un poco de pimienta.
  6. Mientras  empieza a hervir pelas y picas la patata.
  7. Añades y esperas que vuelva a hervir. Pones el arroz y cierras.
  8. Pones LA VÁLVULA   y dejas 15 minutos a fuego no demasiado fuerte.
  9. Retiras  la olla del fuego y enfría debajo del grifo de agua.
  10.  Abres y revisas de "caldo"
  11. Pruebas y si le falta un poco de cocción, deja a fuego lento, pero sin cerrar la olla.
CONSEJILLO:
  • Cuando cubras de agua te parecerá mucho , al principio, pero ten en cuenta que debe de cocer todo y además el arroz absorbe mucho líquido.
  • No pongas más arroz que la medida de un puñado. Aunque te parezca poco, después aumenta un montón.
  • Si quieres añadirle un poco de chorizo, corta uno en rodajas, refríes en una sartén sin nada de aceite y lo incorporas al final, cuando destapes la olla.
  • Si después de que termines, dejas las lentejas mucho tiempo reposando, te puedes encontrar con que se hayan secado un montón ( el arroz se lo "bebe" todo ,jejejeje). Por eso debes controlar que quede con "bastante" caldito.

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